Zelje Belo

Hiter pregled

Ta zelenjavnica je videti tako krepka in celo nekoliko naduta, vendar ima zelo nežen, prefinjen okus. Glavnato zelje, kot belo zelje še imenujemo, požene v tla močan koreninski preplet s katerim vsrkava mineralne snovi, beljakovine in druge biološke snovi. Zelje nas izvrstno nasiti in nam podari moč, pripravimo pa ga lahko na številne načine.

Zaloga: Na zalogi

1,16€

Opis izdelka

OPIS:
Ta zelenjavnica je videti tako krepka in celo nekoliko naduta, vendar ima zelo nežen, prefinjen okus. Glavnato zelje, kot belo zelje še imenujemo, požene v tla močan koreninski preplet s katerim vsrkava mineralne snovi, beljakovine in druge biološke snovi. Zelje nas izvrstno nasiti in nam podari moč, pripravimo pa ga lahko na številne načine.

SESTAVINE:
Zelje vsebuje veliko vode in vlaknin, zato nam hitro napolni želodec in da občutek sitosti, ne da bi nam dalo preveč kalorij. 100g zelja vsebuje okoli 22kilokalorij, zato je izjemno primerno za vse, ki želijo zmanjšati svojo telesno težo obenem pa nočejo stradati. Razen vitamina B12 vsebuje zelje vse vitamine B v uravnoteženem razmerju in je tako najprimernejše dopolnilo škrobnati hrani, kot sta krompir in riž. Belo zelje vsebuje tudi veliko mangana in mikroelement cink, da bi nas jedra naših celic lahko vsako minuto polnila z življenjsko močjo.

NASVETI ZA ZDRAVJE:
Tam kjer se glukoza porablja namreč, v možganih in živčevju, je zelje še posebej cenjeno. Pomirja živčevje, izboljšuje možganske sposobnosti, odpravlja nemir in živčne motnje. Če ga užijemo pred spanjem, poskrbi za pretok triptofana iz krvi v možgane. Iz te aminokisline (gradnice beljakovin) izdelajo možganske celice živčni hormon serotonin, iz tega nastaja v češeriki spalni hormon melatonin.