Avokado

Hiter pregled

Zaradi bogastva kakovostnih maščobnih kislin je to južno koščičasto sadje osnova zdravega in okusnega jedilnika. Vendar ponuja avokado še več. Vsebuje posebno vrsto sladkorja, ki poživlja kronično utrujene in pomaga predebelim do vitke postave.

Zaloga: Na zalogi

4,35€

Opis izdelka

OPIS:
Zaradi bogastva kakovostnih maščobnih kislin je to južno koščičasto sadje osnova zdravega in okusnega jedilnika. Vendar ponuja avokado še več. Vsebuje posebno vrsto sladkorja, ki poživlja kronično utrujene in pomaga predebelim do vitke postave. 

SESTAVINE:
Med vsemi vrstami sadja je osebnost maščob v avokadu najvišja: okoli 10-15%. Tri četrtine teh maščob je v obliki večkrat nenasičenih maščobnih kislin. Avokado ima zaradi visoke količine manoheptoloze, poseben vrste sladkorja oziroma ogljikovega hidrata, ki ga vsebuje pomembno terapevtsko vlogo. Količina sladkorja v krvi se pri uživanju avokada ne zviša, temveč celo zniža. Je odličen vir B-vitaminov kot tudi vitamina E in K. V avokadu je tudi lecitin, to je snov, ki znižuje holesterol in trigliceride v krvi (pomemben za živčne celice) in bakra (ne nadomestljiv pri nastajanju rdečih krvnih telesc). Ljudje, ki nadzirajo svojo težo morajo biti previdni: en sam sadež vsebuje 400 kalorij.

NASVET ZA ZDRAVJE:
Avokado je idealno živilo za vse, ki se morajo ali želijo odreči maščobam živalskega porekla.  Preskrbljenost živčnega sistema in možganskih celic, ki se prehranjujejo izključno s glukozo se zaradi avokada zelo izboljša. Posledica: počutimo se vitalno, sveži in bistrega duha. Ljudje s preveliko telesno težo imajo pogosto povečano količino inzulina. Hormon inzulin prepričuje izgorevanje maščobnih celic. Avokadove učinkovine delujejo ravno nasprotno, znižujejo količino inzulina in maščobne obloke se lažje raztapljajo.